튼튼한다리

폐소공포증(Claustrophobia)목차 폐소공포증은 무엇인가? 정의폐소공포증은 불안장애 안에 속하는 정신 질환이라고 한다. 닫힌 공간에서 느끼는 막연한 불안함과 두려움 때문에 발생한다. 이 때문에 일상생활에 영향을 받는다. 이 공간에 들어오거나, 갇히게 된다면 극도로 불안을 느끼게 된다. 비슷한 질환으로는 광장공포증이 있다. 원인원인으로는 일상 속에서 느꼈던 공포가 무의식에 각인되어 같은 상황이나 비슷한 상황에 놓이게 되면 그때 당시의 공포와 같게 느끼게 된다고 한다. 무의식에 자리 잡은 공포가 드러나게 된다. 나는 왜 폐소공포증이 생겼나기억이 나지 않는다.나는 폐소공포증이 있다. 언제부터 생겼는지 기억이 나질 않는다. 이 글을 쓰는 이유도 폐소공포증이 언제부터 발현됐는지 기억해 보려는 목적도 있다...

불안이란 목차 불안(不安) 또는 '불안감'이란 특정한 대상이 없이 막연히 나타나는 불쾌한 정서적 상태, 안도감이나 확신이 상실된 심리 상태이다. 신체적 혹은 정신적으로 분명한 위협을 인지하였을 때 나타나는 공포와는 다른 감정일뿐만아니라 안정이 되지 않는 심리적인 상태나 감정을 의미하거나 또는 생물학적으로 어떠한 위험이 개체의 존재를 위협할 수 있다는 가능성을 지각함으로써 불확실한 미래에 대처하는 효과적인 문제해결 과정에서 발현하는 정서 상태를 지칭하기도 한다. 불안은 나 자신이 위험하고 좋지 않은 일이 발생할 때 스스로에게 주는 경고 신호이기도 하다. 마음의 준비, 그러니까 어떤 일이 발생할 것이라는 대비를 하지 못한 뒤 발생하는 일에 대해서는 큰 타격을 받지만 반대의 경우는 충격을 줄일 수 있다. 나 ..